Il centro FPM nasce nel 2022 nel centro di Cagliari, con il concetto di diversificare i servizi proposti con concetto moderno e innovativo, attirando l’interesse di tutte le fasce d’età e di tratto sociale.
le attività saranno svolte in un locale ristrutturato ed attrezzato, in un ambiente elegante e intimo.
alcuni dei nostri corsi
e attività di gruppo
pilates
Il pilates è un tipo di ginnastica (metodo fitness) di tipo rieducativo, ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo).
Dovrebbero trarre vantaggio dall'esecuzione regolare di pilates soprattutto la colonna vertebrale e l'equilibrio.
yoga
Yoga è il nome di un gruppo di pratiche e discipline fisiche, mentali e spirituali originariamente indiane.
Lo yoga è equilibrio dell'anima, che guarda all'esistenza con un punto di vista equanime, in tutti i suoi aspetti.
Total body
Full body workout significa "allenamento per tutto il corpo"; si tratta di un metodo di condizionamento muscolare.
generalmente applicato allo stimolo della forza pura e prevede uno stimolo di tutto il sistema muscolare.
gag
L’acronimo GAG significa: gambe-addome-glutei. Quest'ultimo sta infatti ad indicare quelle che sono le zone corporee coinvolte nel workout. La sua efficacia dipende non solo dall’intensità e dalla frequenza con cui il workout viene svolto, ma soprattutto dalla qualità dei movimenti effettuati.
ginnastica dolce
la ginnastica dolce è uno sport che prevede esercizi graduali, che agiscono in maniera mirata su alcuni muscoli.
l’obiettivo è allenare il corpo allo sport senza stressarlo in maniera eccessiva. Vengono quindi eseguiti in serie allungamenti, distensioni, stretching e addominali di vario genere.
ginnastica posturale
Questa disciplina ha un obiettivo ben preciso: migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare. Ma perché è così importante? Perché la postura è sempre più legata a problemi di natura muscoloscheletrica (e non solo), dal mal di schiena alla scoliosi. È quindi necessario prendersene cura.
e tanto altro…
alcuni dei nostri corsi
e attività di gruppo
pilates
Il pilates è un tipo di ginnastica (metodo fitness) di tipo rieducativo, ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo).
Dovrebbero trarre vantaggio dall'esecuzione regolare di pilates soprattutto la colonna vertebrale e l'equilibrio.
yoga
Yoga è il nome di un gruppo di pratiche e discipline fisiche, mentali e spirituali originariamente indiane.
Lo yoga è equilibrio dell'anima, che guarda all'esistenza con un punto di vista equanime, in tutti i suoi aspetti.
Total body
Full body workout significa "allenamento per tutto il corpo"; si tratta di un metodo di condizionamento muscolare.
generalmente applicato allo stimolo della forza pura e prevede uno stimolo di tutto il sistema muscolare.
gag
L’acronimo GAG significa: gambe-addome-glutei. Quest'ultimo sta infatti ad indicare quelle che sono le zone corporee coinvolte nel workout.
La sua efficacia dipende non solo dall’intensità e dalla frequenza con cui il workout viene svolto, ma soprattutto dalla qualità dei movimenti effettuati.
ginnastica dolce
la ginnastica dolce è uno sport che prevede esercizi graduali, che agiscono in maniera mirata su alcuni muscoli.
l’obiettivo è allenare il corpo allo sport senza stressarlo in maniera eccessiva. Vengono quindi eseguiti in serie allungamenti, distensioni, stretching e addominali di vario genere.
ginnastica posturale
Questa disciplina ha un obiettivo ben preciso: migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare. Ma perché è così importante? Perché la postura è sempre più legata a problemi di natura muscoloscheletrica (e non solo), dal mal di schiena alla scoliosi. È quindi necessario prendersene cura.